别老穿睡衣了，没事也试试你的裤子，但千万别被这些“减肥药”给忽悠了

全国上下关注的新型冠状病毒肺炎疫情仍在持续

面对这样一场突如其来的疫情

没有人可以置身事外

疫情也对我们的日常生活产生了影响

多多少少打乱了我们的正常生活节奏

不能出门，不能聚会...

小编宅得已分不清昼夜

全身还胖了一圈

相信大多数人的体重

可能都略有涨幅😂

但眼看这体重一天天的增长

小编想告诉大家

咱们一定要健康减肥

因为有一些居心叵测的人

为了一己私利把毒品包装成“减肥药”

咱们一定要擦亮双眼
让小编为你讲讲这些所谓的减肥药到底是什么

西布曲明

西布曲明是一种作用于中枢神经系统的抑制剂，毒贩号称其为“减肥产品”是因为它能抑制人体对5-羟色胺、去甲肾上腺素的再摄取从而提早让人有饱腹感，同时还刺激交感传出神经，激活褐色脂肪组织中的肾上腺素β2受体，导致葡萄糖利用增高，增加产热，从而降低体重。

而在现在的研究中，西布曲明已经被证实有严重的副作用。

长期服用含有西布曲明成分的减肥药，服用者会出现口干、失眠、腹泻、心率升高、月经紊乱、癫痫发作、四肢抽搐等反应。

西布曲明甚至可能增加服用者患严重心血管病的风险，以及导致非致死性心梗、非致死性中风、可复苏的心脏骤停、心血管死亡等。

鉴于西布曲明减肥治疗的风险大于效益，从2010年开始，包括中国、欧洲、美国、加拿大、日本等世界各国纷纷出台法律，宣告所有含西布曲明成分的减肥药厂家必须停止生产、销售和使用，并将西布曲明列管。

MDMA

MDMA的主要成分是亚甲基二氧甲基苯丙胺，具有很强的精神依赖性，表现在滥用后容易上瘾，且依赖性强不易脱毒。

大剂量服用MDMA会产生严重的生理危害，包括肌肉紧张、不自主咬牙、恶心、疼痛、寒战或盗汗等，并可使心率加快、血压升高，有时可引起心血管功能衰竭和死亡。

长期滥用MDMA出现的副作用表现在心理障碍，如心理混乱、抑郁、失眠、焦虑及神经错乱，引起慢性中毒导致的精神障碍包括分裂型精神病、自杀倾向。

在各种版本的“新型冠状病毒肺炎预防手册”中

都明确提到

“适量运动，健康饮食，提高免疫能力”

是主动预防的措施之一

因此，小编建议大家健康饮食、适度锻炼

下面给大家介绍一套
由国家体育总局和中华全国体育总会

发布的科学健身18法
这些动作在家就可以完成

收获好身体，增强抵抗力

打赢防疫硬仗！

缓解肩颈紧张的6个方法

缓解腰部紧张的6个方法
1
“4”字拉伸

拉伸臀部肌肉

提高髋关节灵活性，缓解腰部紧张

3
侧向伸展

拉伸躯干侧面肌肉

改善肩颈部和腰部紧张

4
左右互搏

提高髋关节稳定性

强化内收肌力量，提高上肢力量

5
靠椅顶髋

激活人体后侧链，改善圆肩驼背

强化身体后侧的力量

6
坐姿收腿

提高核心力量，提高身体控制能力

缓解下肢紧张的6个方法
1
足底滚压

改善足底筋膜弹性，改善步态

缓解下肢紧张，缓解疲劳

2
对墙顶膝

提高踝关节灵活性

改善步态，缓解下肢紧张

3
单腿拾物

提高身体平衡与稳定能力

防止跌倒，缓解下肢紧张

4
足踝绕环

提高踝关节灵活性和力量，缓解下肢紧张

5
单腿提踵

提高身体平衡与稳定能力

提高下肢力量，缓解下肢紧张

6
触椅下蹲

提高下肢力量和稳定性

提高核心稳定性

面对减肥药的幌子

我们一定要保持清醒

拒绝毒品！

本文来源： 北京禁毒、人民日报

关注我们！增强防毒拒毒意识！

来都来了，点个在看再走吧~~~